co wtedy

4-ry godziny pracy nie poszło na marne pyzy ziemniaczane z mięsem duzo i kilka pustych to nie wszystkie reszta gotuje sie w 2 garach /SFD/2019/8/28/969905e3e4d8452ca5077d425e46d522.jpg Od samego patrzenia już brzuch mnie rozbolał %-) a co by było gdyby okazały się naprawdę smaczne? wtedy sam bym wszystkie zjadł na jedno posiedzenie:-D:-D:-D

[...] miejscu ,co nie oznacza że poddam się bez walki :-D zobaczę jak będzie wyglądać sytuacja podczas podejść ,ja mam zamiar zacząć bezpiecznie 135kg ,zobaczy się jak pójdzie i wtedy decyzja ile w 2-gim podejściu ,sądzę że będzie to 142,5kg ,a w 3-cimna całość w zależności ile będzie potrzeba aby było dobrze}:-( ,bez względu na to czy podejście się [...]

[...] ma żartów}:-( E ......Tsu ,nic nie nabroiłaś :-)):-D ,spokojnie ja mam dystans do wielu spraw a i wiem że spojrzenie przyjaciół z SFD różne działy dzielimy przez 3 }:-( i wtedy jest odwzorowanie jakim patrzy " zwykły śmiertelnik " ---a odnośnie swojego odbicia w lustrze to ogólnie jestem zadowolony w czym utwierdzają mnie bywalcy Jaworskiej [...]

To jeszcze ciekawe: Jeżeli liczba zgłoszonych z Polski weteranów przekroczy 3 zawodników, wtedy wszyscy zgłoszeni weterani partycypują w kosztach wysłania na te zawody sędziego z Polski lub w opłacie 500Euro – za brak sędziego. %-) ciekawe co daje związek ;-)

[...] Inne federacje nie podlegają pod Ministerstwo więc sprawa wygląda trochę inaczej. Nie musi być związku. Wystarczy że będzie organizator zawodów ;-) Oczywiście pojawia się wtedy kwestia tego, czy takiego zawody pozazwiązkowe są "prawdziwe", dla niektórych się nie liczą no ale to temat rzeka. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-25 10:33:16

[...] a nie szosówkę. Z,mieniłem sobie mostek, kierownicę, siodełko. I tak jest lepiej ale nie idealnie. To wina roweru który jest typowym do cross country - czyli do podjeżdżania pod górę bez wstawania z siodła tak na serio. Dziś bym kupił inny rower - wtedy mniej miałem świadomość co kupuję. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-04-24 15:39:42

[...] 186m Jak ja uwielbiam ten trenażer:-PP,nie zawsze jest to z wzajemnością ,lecz dzisiaj była współpraca wyśmienita tą trasę pokonywałem już raz 5-m-cy temu i potrzebowałem wtedy aż 1:27h ,dzisiaj nie wiem w jaki sposób wykręciłem czas1:12h 8-O jednocześnie pobijając rekord watów-- (taki chwilowy 430w ) ,a i w statystykach wyprzedziłem kilku [...]

Co mi taka dieta bez mleka. Aby być dużym to codziennie trzeba pić po pół litra mleka, wtedy będziesz mieć takie mięśnięee że szook. Nie no każdy będzie się cb bal k***a takie k***a mięśnie że nie wyrobisz se nie, i tak przez dwa lata to k***aaa jezu zrób se tak to zobaczysz. Druga sprawa to, gdzie owoce? Mandaryna, banan, jabłko. Czytaj więcej na [...]

ŚRODA siłka dom czas treningu 1:20h a najbardziej zadowolony jestem z dipów 4 x 10 x cc+30kg Uwielbiam dipy , jednak jak narazie nie mam pomysłu gdzie mógłbym je robić . W mojej domowej siłowni jest już gęsto , jedyne co mi przychodzi do głowy to poręcze zakładane do uchwytów na ścianie . Wtedy miałbym możliwość zakładania lub ściągania drążków [...]

Oczywiście zartuje Każdy robi to co lubi,gorzej jak ktoś probuje presję robic,wtedy robi się nie halo Ćwiczenia siłowe to jedyna możliwość bycia aktywnym po wypadku , gdyby nie wypadek raczej na 99% siłki bym nie spróbował , ćwiczenia pod kontem wyglądu mnie nie interesują ,z diety lubię golonki ,boczki ,serniki ,jabłeczniki w każdych ilościach [...]

Oczywiście zartuje Każdy robi to co lubi,gorzej jak ktoś probuje presję robic,wtedy robi się nie halo WL jest SUPER :-D !!! Rower jest SUPER :-D !!! Mareczek pięknie łączy jedno z drugim. Ja tylko czekam aż wystartuje w końcu w jakiś zawodach rowerowych ;-)

No kurde mogłeś 2 razy pyknąć ha ha Potrzeba raz a i wstrzelone w komendę sędziego góra -- w innych warunkach powinno być dłużej na klacie ,a wtedy trudniej idzie się w górę Fakt było jakby lekkie :-D Dziar -- a odnośnie co w dzienniku ojana to naprawdę nie jesteś na bieżąco z wydarzeniami z przed chyba rokiem ,może i ktoś pisał na priv lecz [...]

[...] warunki do uprawiania kick-boxingu. Widać było pieniądze wykładane na promocję, sponsorów, ale też komfort pracy i treningów. Czy któryś z nich zostawił – tak jak wtedy Marek – dom rodzinny, wszystkich, których kochał, tysiące kilometrów za oceanem? Czy któryś z nich musiał załatwiać administracyjne sprawy w urzędach [...]

[...] kluby boksu I karate. Wybrał Karate, które nie przypadło mu do gustu. Po powrocie do Privalki wznowił swoje treningi. Później nastąpiła śmierć jego ojca, (Mirko odbywał wtedy służbę wojskową). Jego rodzinę utrzymywał tylko ojciec, ostatnie pieniądze zostały wydane na nagrobek, zaczęły się ciężkie czasy. Wtedy złożył prośbę o wstąpienie do [...]

Witajcie :) Weekendy to dla mnie czas nieliczenia michy (korzystam wtedy z dobroci gotowania przez kogoś innego, a raczej w większości przypadków nie ma dla mnie miejsca w kuchni :) ). Także będę je słownie tylko opisywać. Z wczoraj nie mam się co chwalić niestety, bo wiedząc, że niekoniecznie będę miała co na imieninach jeść (zwykle siedzę o [...]

nooo laktoza...jutro tez zjem i w dodatku popije zbozowka z mlekiem...i bede myslec wtedy o tym koledze ze spamu co nam wlasnie kazal wyrzucic nabial i mleka a wtedy wszelkie nasze problemy znikna jak reka odjal wiem Kasia!!!...powiedz ze przestaniesz zle pisac jak rack kupia albo jakies regulowane cos do siadow Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu [...]

[...] i to jest problem tak jak mówi Xeor, nawet nie zauważysz jak w końcu będziesz to wszystko wcinał i 2-3h po posiłku będziesz czuł potrzebę zjedzenia czegoś, wróć wtedy pamięcią do dnia dzisiejszego i spytaj sam siebie : "dałbym radę tak jeść jak wtedy czy padłbym z głodu?". Wiadomo z głodu byś nie padł, ale zrozumiesz o co [...]

Lucyferka, musimy przypakować, wtedy już nikt nie odważy się warknąć :)) Fala23, ale mi narobiłaś smaku. Na listę do realizacji trafia sałatka z takim zestawieniem. 8-) A jeszcze dzisiaj krążąc po necie pierwszy raz spotkałam się z zupą krem z buraków i na takie cudo też już się czaję. Żeby tak jeszcze ktoś za mnie to wszystko robił, a ja bym [...]

[...] nogami. Jeśli chcemy, możemy ustawić się bokami do siebie, w tej samej pozycji, i złapać się z partnerem dłońmi. To ułatwi osobie kopiącej utrzymanie równowagi ( oczywiście wtedy kopiemy tylko nogą wykroczną ). 3. Wielokrotne kopnięcia: zadajemy jedną nogą różne kopnięcia, jak najszybciej, bez przemieszczania nogi podporowej: w przód, okrężne, [...]

[...] więc znalazł się tam dość duży balast w postaci produktów przemiany materii (tak, tych, które najczęściej lądują w sedesie). Podejrzewam (ba, jestem pewien!), że gdybym wtedy o to zadbał, to ważyłbym wtedy o 0.5kg mniej na pewno. Także spadem 2.3kg w tydzień to tak na prawdę wartość wypaczona. Nie zmienia to faktu, że po sobotniej (13 dzień) [...]